Mata indah merupakan impian bagi setiap orang umumnya wanita. Banyak dari mereka yang mempercantik mata dengan make up atau pun dengan lensa kontak yang berwarna-warni. Namun, Anda pun juga bisa mempercantik mata dengan bahan-bahan alami supaya tetap segar dan awet. Awet di sini berarti tidak mengalami gangguan seperti rabun maupun degenerasi macula.

Tips Memiliki Mata Indah yang Ampuh

Mata adalah jendela kehidupan, bagaimana tidak? Indera penglihatan tersebut bisa mengantarkan Anda untuk mengetahui banyak hal. Mulai dari beragam bentuk barang dan warna-warni dunia ini. Oleh karena itu, sebagai manusia yang baik sebaiknya tetap menjaga kesehatan organ tersebut. Di sini ada beberapa tips untuk memiliki mata yang indah dan sangat ampuh. Ada cara alami ada juga memakai bahan buatan manusia, antara lain sebagai berikut.

  1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A

Semua orang sudah tahu jika vitamin A memiliki manfaat untuk menyehatkan mata. Hal ini memang benar karena di dalam vitamin A terdapat senyawa beta carotene yang berfungsi untuk melindungi mata dari berbagai penyakit. Makanan yang banyak mengandung vitamin A bisa dari hewani maupun nabati. Contohnya ikan laut, hati ayam, kuning telur jika itu dari hewani. Ada pula wortel, tomat, jeruk, bayam, brokoli merupakan sumber vitamin A nabati. Rajin-rajinlah mengkonsumsi makanan tersebut untuk menjaga kesehatan mata.

  1. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup ternyata juga mempengaruhi kesehatan mata. Apabila seseorang yang sering begadang atau kurang tidur maka matanya akan seperti panda karena kantung matanya kelihatan. Hal ini karena disebabkan otot-otot sekitar mata menjadi tegang. Oleh karena itu, seseorang yang tidurnya kurang matanya cenderung tidak sehat. Maka solusinya adalah tidur yang cukup supaya tidak memiliki kantung mata atau mata panda.

  1. Minum air putih yang banyak

Mengapa harus minum banyak air putih? Karena air putih banyak mengandung mineral yang bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang. Kemudian mineral yang terkandung di dalamnya bisa menyehatkan mata atau bisa membuat bola mata menjadi bening dan segar. Jika Anda kekurangan cairan maka tubuh menjadi lemas, letih dan kering dan hal itu pula juga mempengaruhi kesehatan mata Anda.

  1. Memakai kacamata hitam saat berada di luar

Agar mata tetap terjaga dan segar, saat berada di luar rumah utamanya siang hari pastikan untuk memakai kaca mata hitam. Ini gunanya bisa melindungi mata dari paparan sinar UV yang bisa merusak mata. Sinarnya bisa menyilaukan dan akan membuat kulit di sekitar mata cepat keriput sehingga disarankan untuk selalu memakai kacamata pelindung.

  1. Menggunakan cream khusus untuk mata

Merawat mata bukan hanya dengan cara yang alami saja tetapi ada cara lainnya dengan menggunakan cream khusus mata. Cream tersebut tentu tidak digunakan pada bola mata langsung tetapi biasanya dipakai di sekitar kelopak mata. Biasanya cream ini dipakai untuk mengatasi masalah kantung mata dan membantu otot-otot indera penglihatan tersebut untuk rileks.

Kelima tips di atas bisa Anda coba untuk mempercantik mata Anda. Mata yang indah tentu akan membuat penampilan semakin menawan dan tentu juga menyehatkan. Jangan sampai Anda menyesal tidak merawat mata dengan baik dan akhirnya mengalami masalah penglihatan. Untuk merawat mata dari dalam maka selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Kemudian merawat mata dari luar bisa menggunakan cream khusus mata atau pun bisa dengan menggunakan mentimun maupun kantung teh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *